ゴーヤの季節には、ここでゴーヤが2本加わる。
当然ゴーヤも生で食べる。
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人参だけは使う刃が違う
ブロッコリはきざまないで、ゆるめにチンする。。
混ぜる
ここで、玉ねぎのからみが消える。
これで5食分くらい
野菜をきざんでストックする。
健康のためには野菜をたくさんとらなければならない
そこで、考えた。
このようにすることにした。
| 材料 ゴーヤの季節には、ここでゴーヤが2本加わる。 当然ゴーヤも生で食べる。 |
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| これらをきざむと、このようになる。 人参だけは使う刃が違う ブロッコリはきざまないで、ゆるめにチンする。。 |
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| ここで、ヨーグルトの登場 混ぜる ここで、玉ねぎのからみが消える。 |
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| タッパに入れて冷蔵庫へ これで5食分くらい |
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| 酒のつまみとして | |
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| 朝飯に、パンにはさんで | |
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| 弁当の場合 こうなる | |