しまなみ海道は本州四国連絡道路のうち、尾道から今治を結ぶルートの通称です。6つの島と7つの橋を渡る自動車道の橋に併設された歩行者・自転車専用道路があります。橋の部分のみ高速道路に原付道及び自転車歩行者道が併設されており、日本で唯一海峡を徒歩や自転車で渡ることができるサイクリングルートがあります。

尾道市⇒（新尾道向島大橋）⇒向島⇒（因島大橋）⇒因島⇒（生口橋）⇒生口島⇒（多々羅大橋）⇒大三島⇒（大三島橋）⇒伯方島⇒（伯方大島橋）⇒大島⇒（来島海峡第一大橋）⇒今治　
自転車道は島内道路を走るため車道より長く、片道約70kmあります。

なお、原付バイクとは125cc以下の原付1種および原付2種の原動機付自転車のことを指します。

尾道〜向島間は一般道である尾道大橋または船で渡り、因島大橋は高速道路の下を原付・自転車・歩行者が通行するようになっています。多々羅大橋、大三島橋、伯方・大島大橋、来島海峡大橋は原付と自転車・歩行者の道に分かれて高速道路の脇を走っています。
自転車で高速道路（西瀬戸自動車道）の脇を走るのは、橋上の10キロ足らずで、それ以外は主に島々の県道を走行する。そこでルートを間違えないように尾道市と今治市がメーンルート沿いに青い線を引き、最終地点までの距離も表示した。このブルーラインをたどれば、最短距離で楽に瀬戸内海を渡ることができる。
料金はそれぞれの橋を渡るときに、料金箱へ小銭で支払う方式です。事前に小銭を用意しなくてはならない面倒をなくすため、しまなみ海道の通行料が半額（250円）になる「しまなみサイクリングクーポン」を販売している。
自転車は令和6年3月31日までサイクリングフリー期間のため無料となっています。）歩行者／無料

その他、伯方島と大島の間にある見近島はキャンプができる公園になっている無人島。自転車・バイク・徒歩でしか渡ることができない。
馬島は来島海峡大橋の中間に位置する人口わずか10名ほどの島。馬島へ観光客が行く手段は、船以外にしまなみ海道の来島海峡大橋の第二大橋と、第三大橋の間にあるエレベーターで島へ降りるしかない。島内には、炊事場などを含めたキャンプ場やゲートボール場、遊歩道、海水浴場などのレジャー施設が整備され、多くの来島者がある。車用の馬島インターチェンジがあるが、現住島民および関係者・救急車等緊急車両・郵便物集配車両のみが利用でき、一般の自動車は利用することができない。

今回のコース<BR>今治⇒来島大橋⇒大島⇒大島大橋⇒見近島⇒伯方大橋⇒伯方島⇒大三島橋⇒大三島⇒多々羅大橋⇒生口島⇒生口橋⇒因島⇒因島大橋⇒向島(歌)⇒フェリー⇒戸崎⇒常石　83km。